Britoff natreniranih možganov

Kognitivni trening izvršilnega nadzora lahko zmanjša reaktivnost amigdale ob procesiranju averzivnih dražljajev. Raziskovalna skupina iz Izraela in Nemčije je v reviji NeuroImage objavila raziskavo, v kateri so preverjali, kakšen je vpliv kognitivnega treninga inhibitorne kontrole na čustveno procesiranje.

Skupina zdravih udeležencev je šest dni po 45 minut na dan izvajala tako imenovano nalogo sosedov (glej sliko spodaj), pri kateri je treba pozornost osredotočati na osrednji dražljaj in inhibirati moteče dražljaje. Udeleženci so bili razdeljeni v eksperimentalno in kontrolno skupino, ki sta se razlikovali po težavnosti. Raziskovalci so pred in po treningu z magnetno resonanco merili možgansko aktivnost med mirovanjem in ob izvajanju naloge čustvene interference, pri kateri je treba inhibirati negativne čustvene dražljaje.

Ugotovili so, da se je po treningu v eksperimentalni skupini funkcionalna povezanost med amigdalo in frontalnim režnjem povečala. Amigdala je odgovorna za čustveno procesiranje, frontalni reženj pa za izvršilni nadzor, ki nam omogoča ciljno usmerjeno vedenje in inhibiranje nerelevantnih dražljajev. Poleg tega se je aktivnost amigdale ob nalogi čustvene interference znižala. Po mnenju avtorjev to dokazuje vpletenost izvršilnih funkcij v čustveno procesiranje in odpira nove možnosti za zdravljenje čustvenih motenj, kot sta depresija in anksioznost.

Avtorji so pri svojih zaključkih omenili tudi številne pomanjkljivosti in zaključili z znano krilatico, da je za zanesljive zaključke potrebnih več študij. Uporaba te krilatice ne bi bila odveč tudi za avtorje programa za kognitivni trening Lumosity. Ameriška Zvezna komisija za trgovino jim je namreč zaradi napačnih navedb pri oglaševanju naložila kazen v vrednosti 2 milijonov dolarjev. Lumos Labs, ki stoji za spletiščem Lumosity, je svojim strankam obljubljal izboljšanje kognitivnih sposobnosti, vendar so bile te trditve pretirane oziroma niso bile podprte z ustreznimi raziskavami.

Do učinkov kognitivnega treninga je bil skeptičen Andraž.

Eriksenova naloga sosedov

Pri nalogi sosedov (angl. Eriksen flanker task) se prikazujejo tri vrste dražljajev, ki so sestavljeni iz puščic obrnjenih v levo ali desno. Naloga udeleženca je, da pritisne tipko na tipkovnici, ki ustreza smeri osrednje puščice (leva ali desna). Reakcijski časi so daljši v neskladnih pogojih. Obstajajo tudi različice naloge z drugimi vrstami dražljajev (npr. črke).